Programkínálatunk részletesen kidolgozott, egymásra épülő fejlesztési modellekből áll, amelyek az egyéni adottságokhoz, terhelhetőséghez és célokhoz igazodnak.
A Pécsi Tudományegyetem Sportmedicina Tanszékével együttműködve teljesítménydiagnosztikai mérésekre és sportélettani vizsgálatokra alapozva olyan egyéni fejlesztőprogramokat állítunk össze, amelyek a saját adottságaidhoz, célkitűzéseidhez és fejlődési ütemedhez illeszkednek.
Legyél kezdő, tehetséges fiatal, versenyző, csapatjátékos, vagy hobbisportoló, az edzésmunkád minden szakaszát professzionális csapatmunka és komplex szolgáltatási háttér támogatja annak érdekében, hogy a befektetett energiád a lehető leghatékonyabban térüljön meg.
Mesteredző, Pro-licences edzők, sportági szakedzők, edzéselméleti szakember, erőnléti tréner, farmakológus, táplálkozástudományi szakértő, pszichológus, mozgásterapeuta és masszőr dolgozik azért, hogy az elképzeléseidből valós eredmények szülessenek.
Az Actin Sportprogramok vezetője
Mesteredző és Mestertanár
Szakedzői és testnevelő tanári végzettséggel, valamint széleskörű sportedzői gyakorlattal rendelkezem.
Úszóedzőként saját nevelésű versenyzőim a korosztályos bajnoki címeket követően a felnőtt nemzetközi élmezőnyig jutottak. Világversenyeken álltak rajtkőre, dobogós helyezéseket szereztek, és a magyar csapat tagjaként az athéni, a pekingi és a londoni olimpiai játékokon is képviselték hazánkat.
Edzőként magam is részt vettem az athéni és a londoni olimpián.
Szakmai tapasztalataimat egyetemi oktatóként is kamatoztattam: a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Karán, illetve a Debreceni Egyetem Turizmus és Sportmenedzsment Intézetében edzéselméletet tanítottam a jövő edzői, testnevelői és sportszervezői számára.
Edzői és oktatói munkám elismeréseként „Mesteredző” és „Mestertanár” címet kaptam.
Az úszósportban használatos edzéselveket és felkészítési módszereket különböző egyéni sportágakban, valamint élvonalbeli csapatjátékosok fizikális képességfejlesztésében is sikeresen alkalmaztam. Az adottságoknak megfelelően rendszerben felépített teljesítményfejlesztés jelentős eredményjavulást hozott, hiszen a sportélettani törvények minden sportoló esetében egyaránt érvényesek. A bevált képzési módszereket ezért nemcsak versenysportolók, hanem életkortól függetlenül a rekreációs céllal sportolók számára is ajánlom!
Lépj túl a céltalan fáradtságon! Nálunk az edzés a fejlődésed eszköze!
Egyéni utak a csúcsteljesítményhez és az egészséges életmódhoz:
1. Versenyzők és félprofik - Egyéni Teljesítményfejlesztő Program
2. Gyermekek és szülők - A sportágválasztástól a versenysportig
3. Tehetségek felfedezése és menedzselése - Mentorprogram
4. Amatőr sportolók- Életkortfüggetlen Rekreációs Program
5. Balaton-átúszó Felkészítő Program
6. Életmódváltók - Alakformáló és Testsúlycsökkentő Program
7. Csapatjátékosok - Posztspecifikus Fejlesztő Program
- 1
Versenyzők és félprofik - Egyéni teljesítményfejlesztő program
Élsport szintű felkészülés – a versenyterhelésedhez igazítva
Neked szól, ha a fejlődésedhez már nem elegendő a megszokott edzésmunka, és az élsportban tudatosan alkalmazott, módszerekkel szeretnéd elérni a céljaidat. Sporttudományi alapokra épített rendszerünk a fizikális képességeid célzott, periodizált fejlesztését szolgálja.
A teljesítménydiagnosztika, laboreredmények és mozgáselemzés objektív adatai alapján egyéni, precízen kidolgozott edzésprogramot ajánlunk számodra, amely az élsport gyakorlatában már bizonyított.
- 2
Gyermekek és szülők - A sportágválasztástól a versenysportig
A mozgás örömétől a korosztályos élmezőnyig
Sportágválasztási tanácsadást nyújtunk, hogy a szülőkkel közösen megtaláljuk a gyermek számára legmegfelelőbb mozgásformát. A fizikális és mentális képességek felmérését, valamint fejlesztését a biológia életkorhoz, testalkati adottságokhoz és lelki sajátosságokhoz igazítjuk.
Kezdőknek stabil alapokat, versenyzőknek személyre szóló felkészítést, a lassabban fejlődőknek pedig egyéni felzárkóztató programokat biztosítunk. Így a gyermekek életkorukhoz és aktuális teljesítményükhöz illeszkedő módszerekkel fejlődhetnek látványosan, mégis hosszú távon fenntartható módon.
- 3
Tehetségek felfedezése és menedzselése - Mentorprogram
Elit szintű teljesítmény sportélettani alapokon
A sportolói pálya kezdetétől figyelemmel kísérjük a kiemelkedő tehetségeket, és fejlődésük minden szakaszában átfogó, szakmai támogatást nyújtunk számukra - a képességprofil feltárásától a periodizált, egyénre szabott felkészítésig.
Eredményes, nagy tapasztalattal rendelkező sportági mentoraink - az úszás, a triatlon, az atlétika, a labdarúgás, a kézilabda és a kosárlabda sportágakban - segítik a fiatal sportolókat abban, hogy képességeiknek megfelelően építsék fel hosszú távon fenntartható és sikeres sportkarrierjüket, magas szintű sportélettani és mozgásrendszeri megalapozottsággal.
- 4
Amatőr sportolók - Életkorfüggetlen rekreációs program
Mozogj örömmel, fejlődj tudatosan, sportolj egész életen át
Programjaink nem csak mozgásformák gyakorlásáról szólnak, hanem szakmailag megalapozott fejlesztési módszerekre épülnek. Nálunk az amatőr sportolók is megkapják azt a figyelmet és a komplex szakmai támogatást, amely a legjobbak felkészítését jellemzi.
Mindenki a saját képességeihez és motivációjához mérten fejlődhet, átélheti a sport nyújtotta élményeket, és hosszútávon a mozgás a mindennapjai természetes részévé válhat - miközben megőrzi egészségét és mozgékonyságát.
- 5
Balaton-átúszásra felkészítő program
Túlpart - ahol az élmény és a teljesítmény találkozik
Sokan, akik rendszeresen úsznak szabadidejükben, előbb-utóbb elgondolkodnak:
"Mi lenne, ha egyszer átúsznám a Balatont?"
Az átúszás azonban nem csupán egy népszerű nyári kihívás, hanem komoly felkészülést igénylő teljesítménypróba is. Ha úgy döntesz, hogy rajthoz állsz, a nyílt vízi versenyúszók bevált edzésterveire építve segítünk abban, hogy a legjobb formádat hozd..
Célunk, hogy táv ne csupán sikeres teljesítés legyen, hanem egy felejthetetlen élmény is.
- 6
Életmódváltók - Alakformáló és testsúlycsökkentő program
A teljesítmény nemcsak a sportban számít – a tükörben is láthatóvá válik
Ez nem egy átlagos fitneszprogram, hanem egy hozzád illő, sajátos formaépítő rendszer. Sportélettani alapokon felépített módszertanunk a megfelelő jellegű és időtartamú edzésingerek alkalmazásával, a terhelés - adaptáció elvét követve segít céljaid elérésében.
A gyakorlatban megtapasztalhatod, hogyan válhatsz a saját tested legjobb edzőjévé - tartós valódi eredményekkel!
- 7
Csapatjátékosok - Posztspecifikus fejlesztő program
Egyénre szabott erőnlét a maximális teljesítményért
Ahhoz, hogy, egy játékos kiemelkedjen a mezőnyből, önmagában nem elegendő a tehetség, a technikai képzettség vagy a gyors, célszerű taktikai döntéshozatal. A tartósan magas szintű teljesítményhez tudatosan felépített, személyre szabott fizikális képességfejlesztésre is szükség van.
Programunk az egyéni terhelésélettani profilra és a játék specifikus követelményeire épül.
Szakembereink
Actin Sportprogramok vezetője, Mesteredző és Mestertanár.
Szakedző - A férfi 3x3-as válogatott szövetségi kapitánya
Pro licences edző, labdarúgó-szakember
Pro licences edző, labdarúgó-szakember
kézilabda-szakedző, testnevelőtanár
Atlétika-szakedző
Triatlonedző, egykori szövetségi kapitány
Sportmasszőr
PhD., Dr.Habil. MTA doktora, intézetvezető egyetemi tanár, Pharminvivo Kft stratégiai igazgatója.
PhD, egyetemi docens, gyógytornász, fizioterapeuta, humánkineziológus
PhD, egyetemi adjunktus, táplálkozástudományi és sporttáplálkozási szakértő
PTE ÁOK Sportmedicina Tanszék – egyetemi adjunktus, tanszékvezető Ortopéd-traumatológus szakorvos | Sportsebész | Sportorvos
PTE ÁOK sportmedicina Tanszék egyetemi adjunktus, tanszékvezető-helyettes
Sportpszichológus
Támogatóink
